Salmon crujiente
Acá les dejo una receta moderna y muy nutritiva para que realicen. A continuación se las explico. Ingredientes 2 filetes de salmón, sin piel y espinas 2 cucharaditas de granos de pimienta negra ½...
View ArticleBudín de manzana light
El budín de manzana light es fácil de realizar y lo más importante es que aporta pocas calorías, y la puedes incluir en tu dieta. Es un postre que lo puedes hacer en todo el año, y es riquísimo....
View ArticleCroquetas de patatas
Hoy tenemos una receta con contenido graso, croquetas de patatas. Dentro de la comida saludable también hay espacio para las grasas. Pero hay que consumirlas con ensaladas, porque esta receta contiene...
View ArticleSándwich integral con lomo y huevo
Cuando llega la hora de la merienda, tienes ganas de comer algo rápido y saludable, por eso te tengo una receta de sándwich integral con lomo y huevo, es facilísimo de preparar y rápido. Esta receta...
View ArticleAlbóndigas de merluza
Ingredientes para 4 personas: 650 grs. de filetes de merluza sin espinas. 1 vaso de vino blanco. Ralladura de ½ limón. 1 taza de leche. 3 rebanadas de pan de molde. 1 diente de ajo. 2 huevos. 1 tacita...
View ArticleTamales saludables
Ingredientes para 15-20 tamales: • 1 pechuga de pollo entera deshuesada sin piel. • 1/4 cebolla mediana, en aros. • 1 diente de ajo. • 1 rama de apio. • 1 hoja de laurel. • Granos de pimienta negra. •...
View ArticleHamburguesas de soja y arroz
La receta es de 8-10 unidades. Cada hamburguesa tiene aproximadamente 155 calorías. Ingredientes: 2 tazas de porotos de soja cocidos. 2 tazas de arroz integral cocido. 1 cebollita de verdeo picada. 1...
View ArticleGuisantes con jamón
Es un delicioso plato que gusta tanto a adultos como a niños. Ingredientes para 4 personas: 1 paquete de guisantes (congelados o frescos). Jamón. 1 cebolla. 1 huevo duro. Aceite y sal. Cocinar los...
View ArticlePincho de lacón con brie
Los pinchos de lacón con brie es una receta fácil y rápida de preparar. Receta para 4 porciones. Ingrediente: 1 barra de pan de pueblo 250 gramos de lacón 250 gramos de queso brie Aceite de oliva...
View ArticleSorbete de limón
Hoy les tengo una receta fácil de preparar, sorbete de limón. Ideal para después de haber tenido una cena cuantiosa con amigos o familiares, ya que el limón es muy digestivo. Los ingredientes de este...
View ArticleLasagna de zucchinis
Hoy veremos una receta de cocina ideal para la mujer actual, lasagna de zucchinis. Es una receta sencilla y rápida, y también muy saludable para que agregues a tu dieta diaria y la de tus hijos, ya que...
View ArticleOpciones para cocinar para Navidad
Ya estamos cerca de Navidad, y seguramente están pensando que pueden cocinar para estas fiestas tan esperadas como todos los años. Por eso hoy veremos tres opciones para cocinar para Navidad y también,...
View ArticleMejillones rellenos
Hoy veremos una receta de mejillones rellenos, ideales para preparar cuando tenemos una reunión en casa. Es un plato muy fácil y muy rico. Se puede tomar como aperitivo o también como entrante. Los...
View ArticlePechuga de pollo al cilantro
En el día de hoy veremos una receta sana y equilibrada para agregar a nuestra dieta diaria, pechuga de pollo al cilantro. Es un plato muy fácil y rápido de preparar, ideal para la mujer actual. Los...
View ArticleTarta de frutas con crema
La receta de hoy es una tarta de frutas con crema, es un postre para todo momento, ideal para la mujer actual. Es rico y nutritivo. La masa es la parte mas calorica de este postre. Las frutas aportan...
View ArticleRégimen a base de la sopa de tomates
Este régimen se realiza durante una semana y es ideal para depurar el organismo y además puedes quemar grasa muy rápido. Con el régimen a base de la sopa de tomates puedes bajar de 4 a 7 kilos y es una...
View ArticleCazuela de marisco con philadelphia
Hoy aprenderemos como hacer cazuela de marisco con philadelphia. Puede acompañarse con arroz blanco, ya que queda muy bien con este plato. Es un plato muy rico y fácil de preparar, ideal para la mujer...
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